รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คอหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนเนื้อแดง, ดิบ

164

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

ไขมัน8.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	164	22 g	–	8.5 g
50 g	50 g	82	11 g	–	4.3 g
150 g	150 g	246	33 g	–	13 g
200 g	200 g	328	44 g	–	17 g
250 g	250 g	410	55 g	–	21 g

100 g ของ คอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอหมู ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 8.5 g

50 g ของ คอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอหมู ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 4.3 g

150 g ของ คอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอหมู ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 13 g

200 g ของ คอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คอหมู ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 17 g

250 g ของ คอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คอหมู ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2701 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร