รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Popcorn, microwave popcorn
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
486
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ47 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 486 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 27 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 61%
- ใยอาหาร 7.2 g 26%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 581 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 0.7 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15.9 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 22.7 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.42 mg 35%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 15.7 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 2.6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 57 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 213 mg 5%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 1.6 µg 3%
- ไอโอดีน 41.4 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 9 g | 47 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 14 g | 71 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 94 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 23 g | 118 g | 68 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Popcorn, microwave popcorn
100 g ของ Popcorn, microwave popcorn มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Popcorn, microwave popcorn ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 27 g
50 g ของ Popcorn, microwave popcorn มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Popcorn, microwave popcorn ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g
150 g ของ Popcorn, microwave popcorn มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Popcorn, microwave popcorn ให้พลังงาน 729 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 41 g
200 g ของ Popcorn, microwave popcorn มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Popcorn, microwave popcorn ให้พลังงาน 972 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 54 g
250 g ของ Popcorn, microwave popcorn มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Popcorn, microwave popcorn ให้พลังงาน 1215 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 68 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32713 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร