รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato crisps, potato chips, potato snack
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
521
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ48 g
ไขมัน33 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 521 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 33 g 42%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 4.7 g 17%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 560 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.9 µg 0%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 5.2 mg 35%
- วิตามินเค 10 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.62 mg 36%
- โฟเลต (B9) 41 µg 10%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 56 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 158 mg 13%
- โพแทสเซียม 1190 mg 25%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 5.3 g | 48 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.7 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 8 g | 71 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 11 g | 95 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 13 g | 119 g | 83 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Potato crisps, potato chips, potato snack
100 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 33 g
50 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 17 g
150 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 50 g
200 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack ให้พลังงาน 1042 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 66 g
250 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato crisps, potato chips, potato snack ให้พลังงาน 1303 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 83 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 203 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
