รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pop corn, microwave oven
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
505
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.6 g
คาร์บ52 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 505 kcal —
- โปรตีน 9.6 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 27 g 34%
- ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 39%
- ใยอาหาร 8.1 g 29%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 530 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.3 µg 0%
- วิตามินดี 0.16 µg 1%
- โคลีน 12.6 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 9.6 g | 52 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 4.8 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 14 g | 78 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 19 g | 104 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 24 g | 131 g | 67 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pop corn, microwave oven
100 g ของ Pop corn, microwave oven มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pop corn, microwave oven ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 27 g
50 g ของ Pop corn, microwave oven มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pop corn, microwave oven ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 13 g
150 g ของ Pop corn, microwave oven มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pop corn, microwave oven ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 40 g
200 g ของ Pop corn, microwave oven มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pop corn, microwave oven ให้พลังงาน 1010 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 54 g
250 g ของ Pop corn, microwave oven มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pop corn, microwave oven ให้พลังงาน 1263 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 67 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 386 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
