รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pop corn, oil and salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
489
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.6 g
คาร์บ54 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 489 kcal —
- โปรตีน 9.6 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 54 g 20%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 78%
- ใยอาหาร 8.1 g 29%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 400 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.3 µg 0%
- วิตามินซี 71 mg 79%
- วิตามินดี 0.16 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- ไบโอติน (B7) 6.1 µg 20%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
- โคลีน 21.2 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.8 mg 35%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 9.6 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4.8 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 733 | 14 g | 81 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 977 | 19 g | 107 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1221 | 24 g | 134 g | 61 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pop corn, oil and salt added
100 g ของ Pop corn, oil and salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pop corn, oil and salt added ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 24 g
50 g ของ Pop corn, oil and salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pop corn, oil and salt added ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Pop corn, oil and salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pop corn, oil and salt added ให้พลังงาน 733 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 37 g
200 g ของ Pop corn, oil and salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pop corn, oil and salt added ให้พลังงาน 977 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 49 g
250 g ของ Pop corn, oil and salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pop corn, oil and salt added ให้พลังงาน 1221 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 61 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 352 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร