รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pop-corn or popped maize, with oil, salted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
477
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ50 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 477 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 60%
- ใยอาหาร 11 g 38%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 1100 mg 48%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.8 mg 35%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
- ไอโอดีน 2.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8.3 g | 50 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.2 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 75 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 17 g | 100 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 21 g | 126 g | 62 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pop-corn or popped maize, with oil, salted
100 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 25 g
50 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 37 g
200 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted ให้พลังงาน 954 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 49 g
250 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pop-corn or popped maize, with oil, salted ให้พลังงาน 1193 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 62 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 9230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
