รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pop corn, oil and salt added, traditional
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
468
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.6 g
คาร์บ58 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 468 kcal —
- โปรตีน 9.6 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 65%
- ใยอาหาร 8.1 g 29%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 505 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.3 µg 0%
- วิตามินซี 71 mg 79%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- ไบโอติน (B7) 6.1 µg 20%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
- โคลีน 21.2 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.8 mg 35%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 9.6 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4.8 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 19 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 24 g | 145 g | 51 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pop corn, oil and salt added, traditional
100 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 10 g
150 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional ให้พลังงาน 702 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 30 g
200 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional ให้พลังงาน 936 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 40 g
250 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pop corn, oil and salt added, traditional ให้พลังงาน 1170 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 51 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
