รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 483 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
- ไขมัน 31 g 39%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 53%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 380 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3 mg 20%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 6 mg 38%
- วิตามินบี 6 1.6 mg 94%
- โฟเลต (B9) 52 µg 13%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 145 mg 12%
- โพแทสเซียม 1440 mg 31%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 1.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 6.8 g | 44 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3.4 g | 22 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 10 g | 66 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 14 g | 88 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 17 g | 110 g | 77 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Potato crisps or chips salted511 kcal / 100 g
- Corn chip assorted flavours salted fried in assorted oils468 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
100 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 31 g
50 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 46 g
200 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 966 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 61 g
250 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 1208 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 77 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) U1012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
