รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 468 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
- ใยอาหาร 4.7 g 17%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.6 mg 35%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 112 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 230 mg 18%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ซีลีเนียม 24 µg 44%
- ไอโอดีน 3.4 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 6.8 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 10 g | 88 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14 g | 117 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 17 g | 147 g | 55 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp salted fried in assorted oils483 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Corn snack extruded assorted shapes cheese flavour salted521 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils
100 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 702 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 33 g
200 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 936 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 44 g
250 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Corn chip, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 1170 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 55 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) U1016 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
