รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 471 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 51%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 770 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3 mg 20%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 6 mg 38%
- วิตามินบี 6 1.6 mg 94%
- โฟเลต (B9) 52 µg 13%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 141 mg 11%
- โพแทสเซียม 1350 mg 29%
- สังกะสี 0.95 mg 9%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 2.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6.6 g | 43 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.3 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9.9 g | 64 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 13 g | 86 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 17 g | 107 g | 75 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Potato chip or crisp salted fried in assorted oils483 kcal / 100 g
- Corn chip assorted flavours salted fried in assorted oils468 kcal / 100 g
- Potato crisps or chips puffed all flavours506 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Snack kumara chips plain or assorted flavours440 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils
100 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 707 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 45 g
200 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 942 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 60 g
250 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils ให้พลังงาน 1178 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 75 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) U1013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
