รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เจ, บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
228
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ5.7 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 228 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 670 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 12.8 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 17.3 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 58 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.23 mg 26%
- แมงกานีส 0.86 mg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 13 g | 5.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.7 g | 2.8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 20 g | 8.5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 11 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 14 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้
100 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 8.2 g
150 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 25 g
200 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 33 g
250 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20337 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร