รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่ใช่เจ, บรรจุภัณฑ์ล่วงหน้า
133
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ5 g
ไขมัน7.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 133 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 405 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34.6 µg 4%
- วิตามินเค 20.4 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 28.3 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 41 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.58 mg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.5 g | 2.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 17 g | 7.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 9.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 28 g | 12 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้
100 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 7.2 g
50 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 14 g
250 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกพืชผสมเต้าหู้ ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20338 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
