รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปาเตย์จากพืช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุภัณฑ์ล่วงหน้า
197
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.6 g
คาร์บ9.5 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 197 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 9.5 g 3%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 509 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 8.5 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 14.7 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.96 mg 9%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
- ไอโอดีน 40 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3.6 g | 9.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.8 g | 4.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 5.3 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 7.1 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8.9 g | 24 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ปาเตย์จากพืช
100 g ของ ปาเตย์จากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปาเตย์จากพืช ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 15 g
50 g ของ ปาเตย์จากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปาเตย์จากพืช ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ ปาเตย์จากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปาเตย์จากพืช ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 23 g
200 g ของ ปาเตย์จากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปาเตย์จากพืช ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 31 g
250 g ของ ปาเตย์จากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปาเตย์จากพืช ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 1031 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
