รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with tuna, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
203
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ26 g
ไขมัน5.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 203 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 5.7 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 345 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 59.2 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.57 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 145 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 10%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 26 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.5 g | 13 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 39 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 22 g | 52 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 65 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with tuna, frozen
100 g ของ Pizza with tuna, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with tuna, frozen ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.7 g
50 g ของ Pizza with tuna, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with tuna, frozen ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ Pizza with tuna, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with tuna, frozen ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 8.6 g
200 g ของ Pizza with tuna, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza with tuna, frozen ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Pizza with tuna, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza with tuna, frozen ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 730 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
