รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with broccoli, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
194
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ24 g
ไขมัน6.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 194 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 6.7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 345 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.57 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 199 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 19.5 mg 5%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 10%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 8.7 g | 24 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.4 g | 12 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13 g | 35 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 17 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 22 g | 59 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with broccoli, frozen
100 g ของ Pizza with broccoli, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with broccoli, frozen ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.7 g
50 g ของ Pizza with broccoli, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with broccoli, frozen ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Pizza with broccoli, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with broccoli, frozen ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Pizza with broccoli, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza with broccoli, frozen ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Pizza with broccoli, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza with broccoli, frozen ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 651 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
