รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza Romana, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
177
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.2 g
คาร์บ23 g
ไขมัน5.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 177 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 5.8 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 370 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 94.2 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.57 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 154 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 17.5 mg 4%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 10%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 7.2 g | 23 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.6 g | 12 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 11 g | 35 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 18 g | 58 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza Romana, frozen
100 g ของ Pizza Romana, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza Romana, frozen ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.8 g
50 g ของ Pizza Romana, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza Romana, frozen ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ Pizza Romana, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza Romana, frozen ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 8.7 g
200 g ของ Pizza Romana, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza Romana, frozen ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Pizza Romana, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza Romana, frozen ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 512 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
