รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza with pepperoni, stuffed crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

296
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ26 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 296 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 2.6 g —
  • โซเดียม 709 mg 31%
  • คอเลสเตอรอล 37 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 106 µg 12%
  • วิตามินซี 2.8 mg 3%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.7 mg 5%
  • วิตามินเค 8.1 µg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 82 µg 21%
  • วิตามินบี 12 0.49 µg 20%
  • โคลีน 20.6 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 217 mg 17%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
  • โพแทสเซียม 233 mg 5%
  • สังกะสี 1.6 mg 14%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • ซีลีเนียม 17.3 µg 31%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29613 g26 g15 g
1 หน่วยบริโภค110 g32614 g28 g17 g
2 หน่วยบริโภค220 g65128 g57 g33 g
½ หน่วยบริโภค55 g1637.1 g14 g8.3 g
3 หน่วยบริโภค330 g97743 g85 g50 g
4 หน่วยบริโภค440 g130257 g113 g66 g
50 g50 g1486.5 g13 g7.5 g
150 g150 g44419 g39 g23 g
200 g200 g59226 g51 g30 g
250 g250 g74032 g64 g38 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza with pepperoni, stuffed crust

100 g ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8.3 g

3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust ให้พลังงาน 977 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 50 g

4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust ให้พลังงาน 1302 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 66 g

50 g ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza with pepperoni, stuffed crust ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106565 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร