รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แตงกวาดอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	14	0.7 g	2.1 g	0.1 g
50 g	50 g	7	0.4 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	21	1.1 g	3.2 g	0.2 g
200 g	200 g	28	1.4 g	4.2 g	0.2 g
250 g	250 g	35	1.8 g	5.3 g	0.3 g

100 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 491 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร