รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta carbonara, måltid blandning, kokt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
88
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ13 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 88 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 321 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.2 µg 0%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินเค 1.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4.1 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 7.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 35.1 mg 3%
- โพแทสเซียม 55.4 mg 1%
- สังกะสี 0.28 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
- ไอโอดีน 2.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.4 g | 13 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 6.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.6 g | 20 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.7 g | 26 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.9 g | 33 g | 6.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt
100 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4 g
200 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.4 g
250 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pasta carbonara, måltid blandning, kokt ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
