รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ox, offal, liver, fast-fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

136
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน4.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 136 kcal —
  • โปรตีน 23 g 47%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 4.7 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 55 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 21000 µg 2333%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.11 µg 1%
  • วิตามินอี 1.3 mg 9%
  • ไทอามีน (B1) 0.38 mg 32%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 3 mg 231%
  • ไนอาซิน (B3) 21 mg 131%
  • วิตามินบี 6 0.45 mg 26%
  • โฟเลต (B9) 590 µg 148%
  • วิตามินบี 12 96 µg 4000%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 4 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 7.2 mg 40%
  • ฟอสฟอรัส 397 mg 32%
  • โพแทสเซียม 336 mg 7%
  • สังกะสี 3.4 mg 31%
  • ซีลีเนียม 16 µg 29%
  • ไอโอดีน 4.1 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13623 g0 g4.7 g
50 g50 g6812 g0 g2.3 g
150 g150 g20435 g0 g7 g
200 g200 g27247 g0 g9.4 g
250 g250 g34058 g0 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ Ox, offal, liver, fast-fried

100 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

200 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ox, offal, liver, fast-fried ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M1088 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร