รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนเพลต, เนื้อล้วน, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, ทุกเกรด, ปรุงสุก, อบ

233

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	233	24 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	198	21 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	396	41 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	99	10 g	6.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	594	62 g	37 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	792	82 g	49 g
50 g	50 g	117	12 g	7.2 g
150 g	150 g	350	36 g	22 g
200 g	200 g	466	48 g	29 g
250 g	250 g	583	61 g	36 g

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก ให้พลังงาน 792 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านนอก ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168745 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร