รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่เสริมสารอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 54 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 51 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 23.6 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 52 mg 4%
- โพแทสเซียม 118 mg 3%
- สังกะสี 0.12 mg 1%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.3 g | 5.7 g | 1.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 243 g | 131 | 7.9 g | 14 g | 4.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 486 g | 262 | 16 g | 28 g | 8.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 121.5 g | 66 | 4 g | 6.9 g | 2.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 729 g | 394 | 24 g | 41 g | 13 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 972 g | 525 | 32 g | 55 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.6 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.9 g | 8.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.5 g | 11 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8.2 g | 14 g | 4.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 1.8 g
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.3 g
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 8.5 g
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 2.1 g
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 13 g
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 17 g
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 2.6 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172446 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร