รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เบา, เติมแคลเซียม วิตามินเอและดี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 30 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 48 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 61 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
- โคลีน 12.3 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 123 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.43 mg 2%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
- โพแทสเซียม 117 mg 2%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.4 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 243 g | 73 | 5.8 g | 7.8 g | 1.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 486 g | 146 | 12 g | 16 g | 3.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 121.5 g | 36 | 2.9 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 729 g | 219 | 17 g | 23 g | 5.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 972 g | 292 | 23 g | 31 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.6 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.8 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6 g | 8 g | 1.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- นมถั่วเหลืองไม่หวาน SILKsilk, ไม่หวาน33 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- เครื่องดื่มถั่วเหลืองสูตรไลท์ Alproเสริมแคลเซียมและวิตามิน29 kcal / 100 g
- นมถั่วเหลืองซิลก์พลัสโอเมก้า-3 ดีเอชเอsilk, plus, omega-3, dha45 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.8 g
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.9 g
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.7 g
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.9 g
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.6 g
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 7.5 g
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสออริจินัลและวานิลลา ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173766 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร