ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 390 kcal —
  • โปรตีน 7.1 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
  • ไขมัน 13 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
  • ใยอาหาร 5.3 g 19%
  • น้ำตาล 25 g —
  • โซเดียม 254 mg 11%
  • คอเลสเตอรอล 25 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0.9 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.3 mg 15%
  • วิตามินเค 6.9 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.51 mg 43%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.63 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 27 µg 7%
  • วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
  • โคลีน 47.3 mg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 39.3 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 5.7 mg 32%
  • แมกนีเซียม 70.4 mg 17%
  • ฟอสฟอรัส 244 mg 20%
  • โพแทสเซียม 209 mg 4%
  • สังกะสี 1.7 mg 16%
  • ทองแดง 0.26 mg 29%
  • แมงกานีส 1.7 mg 72%
  • ซีลีเนียม 0.02 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3907.1 g65 g13 g
50 g50 g1953.6 g32 g6.4 g
150 g150 g58511 g97 g19 g
200 g200 g78014 g129 g26 g
250 g250 g97518 g162 g32 g

คำถามเกี่ยวกับ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก

100 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 13 g

50 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 19 g

200 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก ให้พลังงาน 780 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 26 g

250 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราโนลาบาร์ โอตมิลทูโก ให้พลังงาน 975 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6598 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร