รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 480 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 22%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 8.7 g 43%
- ใยอาหาร 3.2 g 11%
- น้ำตาล 38 g —
- โซเดียม 269 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 4.2 mg 28%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
- โคลีน 20.2 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 65 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 55 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 162 mg 13%
- โพแทสเซียม 231 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 1.1 mg 49%
- ซีลีเนียม 14.6 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.5 g | 62 g | 20 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 31 g | 149 | 2.3 g | 19 g | 6.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 62 g | 298 | 4.7 g | 38 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 15.5 g | 74 | 1.2 g | 9.6 g | 3.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 93 g | 446 | 7 g | 57 g | 19 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 124 g | 595 | 9.3 g | 77 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.8 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 15 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 19 g | 154 g | 51 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ
100 g ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 20 g
1 หน่วยบริโภค (31 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (31 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.3 g
2 หน่วยบริโภค (62 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (62 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (15.5 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (15.5 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 3.2 g
3 หน่วยบริโภค (93 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (93 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 19 g
4 หน่วยบริโภค (124 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (124 g) ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 25 g
50 g ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 10 g
150 g ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กราโนลาบาร์ Quaker Dipps ทุกรสชาติ ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173154 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
