รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Oat drink without milk, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 45 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 7.2 g 3%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 37.9 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 24 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.41 µg 2%
- วิตามินอี 0.49 mg 3%
- วิตามินเค 0.19 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 97.1 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 11.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 39.4 mg 3%
- โพแทสเซียม 34.6 mg 1%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.34 mg 15%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 1.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.2 g | 7.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.6 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2.4 g | 14 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3 g | 18 g | 2.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Oat drink without milk, average of industrial products
100 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.2 g
250 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Oat drink without milk, average of industrial products ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33596 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
