รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Nut mix, salted

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

618
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ8.5 g
ไขมัน56 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 618 kcal —
  • โปรตีน 17 g 33%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.5 g 3%
  • ไขมัน 56 g 72%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
  • ใยอาหาร 7 g 25%
  • น้ำตาล 4.3 g —
  • โซเดียม 769 mg 33%
  • คอเลสเตอรอล 0.02 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2.2 µg 0%
  • วิตามินซี 0.69 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 4.5 mg 30%
  • วิตามินเค 7.2 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.46 mg 39%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
  • โฟเลต (B9) 42.8 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 106 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 3.5 mg 20%
  • แมกนีเซียม 191 mg 46%
  • ฟอสฟอรัส 407 mg 33%
  • โพแทสเซียม 645 mg 14%
  • สังกะสี 3.3 mg 30%
  • ทองแดง 1.4 mg 157%
  • แมงกานีส 3.1 mg 136%
  • ซีลีเนียม 272 µg 495%
  • ไอโอดีน 55.7 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g61817 g8.5 g56 g
50 g50 g3098.3 g4.3 g28 g
150 g150 g92725 g13 g85 g
200 g200 g123633 g17 g113 g
250 g250 g154542 g21 g141 g

คำถามเกี่ยวกับ Nut mix, salted

100 g ของ Nut mix, salted มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Nut mix, salted ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 56 g

50 g ของ Nut mix, salted มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Nut mix, salted ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 28 g

150 g ของ Nut mix, salted มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Nut mix, salted ให้พลังงาน 927 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 85 g

200 g ของ Nut mix, salted มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Nut mix, salted ให้พลังงาน 1236 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 113 g

250 g ของ Nut mix, salted มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Nut mix, salted ให้พลังงาน 1545 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 141 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33579 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร