รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Nut mix, without salt, roasted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
635
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ7.6 g
ไขมัน59 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 635 kcal —
- โปรตีน 17 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 7.6 g 3%
- ไขมัน 59 g 75%
- ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
- ใยอาหาร 6.6 g 24%
- น้ำตาล 3.9 g —
- โซเดียม 2.9 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.74 µg 0%
- วิตามินซี 0.56 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 5 mg 34%
- วิตามินเค 6.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.44 mg 37%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 45.7 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 105 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 3.5 mg 20%
- แมกนีเซียม 208 mg 50%
- ฟอสฟอรัส 405 mg 32%
- โพแทสเซียม 602 mg 13%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 1.5 mg 163%
- แมงกานีส 3.8 mg 164%
- ซีลีเนียม 313 µg 570%
- ไอโอดีน 7.5 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 635 | 17 g | 7.6 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 318 | 8.3 g | 3.8 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 953 | 25 g | 11 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1270 | 33 g | 15 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1588 | 41 g | 19 g | 147 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Nut mix, without salt, roasted
100 g ของ Nut mix, without salt, roasted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Nut mix, without salt, roasted ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 59 g
50 g ของ Nut mix, without salt, roasted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Nut mix, without salt, roasted ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 29 g
150 g ของ Nut mix, without salt, roasted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Nut mix, without salt, roasted ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 88 g
200 g ของ Nut mix, without salt, roasted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Nut mix, without salt, roasted ให้พลังงาน 1270 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 118 g
250 g ของ Nut mix, without salt, roasted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Nut mix, without salt, roasted ให้พลังงาน 1588 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 147 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34872 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร