รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salted nut and dried fruit mix
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
455
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ26 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 455 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 7.6 g 27%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 778 mg 34%
- คอเลสเตอรอล 0.02 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.1 µg 1%
- วิตามินซี 0.79 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 6.1 mg 41%
- วิตามินเค 7.3 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.52 mg 43%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 7.5 mg 47%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 69.3 µg 17%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 66.7 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 142 mg 34%
- ฟอสฟอรัส 267 mg 21%
- โพแทสเซียม 648 mg 14%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ทองแดง 0.87 mg 96%
- แมงกานีส 1 mg 44%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 6%
- ไอโอดีน 54.5 µg 36%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 17 g | 26 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 8.4 g | 13 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 25 g | 39 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 34 g | 52 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 42 g | 65 g | 74 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salted nut and dried fruit mix
100 g ของ Salted nut and dried fruit mix มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salted nut and dried fruit mix ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Salted nut and dried fruit mix มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salted nut and dried fruit mix ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Salted nut and dried fruit mix มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salted nut and dried fruit mix ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 45 g
200 g ของ Salted nut and dried fruit mix มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salted nut and dried fruit mix ให้พลังงาน 910 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 59 g
250 g ของ Salted nut and dried fruit mix มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salted nut and dried fruit mix ให้พลังงาน 1138 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 74 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30664 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร