รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ต้มในน้ำ
93
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 93 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 270 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- วิตามินบี 12 3.4 µg 140%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 84 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 45 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 208 mg 17%
- โพแทสเซียม 283 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.83 mg 92%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 55.6 µg 101%
- ไอโอดีน 394 µg 263%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์
100 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g
50 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g
250 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กุ้งล็อบสเตอร์นอร์เวย์ ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10044 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
