ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 219 kcal —
  • โปรตีน 6.2 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
  • ไขมัน 12 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
  • ใยอาหาร 3.7 g 13%
  • น้ำตาล 1.6 g —
  • โซเดียม 348 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 14 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 42 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 1.8 mg 12%
  • วิตามินเค 5.4 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 14 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
  • โคลีน 28.1 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 47 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 33 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
  • โพแทสเซียม 298 mg 6%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.1 mg 12%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%
  • ซีลีเนียม 8.1 µg 15%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2196.2 g18 g13 g
50 g50 g1103.1 g8.8 g6.2 g
150 g150 g3299.3 g27 g19 g
200 g200 g43812 g35 g25 g
250 g250 g54816 g44 g31 g

คำถามเกี่ยวกับ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ

100 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 13 g

50 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 19 g

200 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 25 g

250 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นาโชส์ชีส ถั่ว เนื้อสับ และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4607 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร