รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หนูมัสก์แรท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	162	21 g	8.1 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	46	5.9 g	2.3 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	92	12 g	4.6 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	23	2.9 g	1.1 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	138	18 g	6.9 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	184	24 g	9.2 g
50 g	50 g	81	10 g	4.1 g
150 g	150 g	243	31 g	12 g
200 g	200 g	324	42 g	16 g
250 g	250 g	405	52 g	20 g

100 g ของ หนูมัสก์แรท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนูมัสก์แรท ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หนูมัสก์แรท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หนูมัสก์แรท ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หนูมัสก์แรท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หนูมัสก์แรท ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หนูมัสก์แรท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หนูมัสก์แรท ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หนูมัสก์แรท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หนูมัสก์แรท ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หนูมัสก์แรท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หนูมัสก์แรท ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ หนูมัสก์แรท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนูมัสก์แรท ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ หนูมัสก์แรท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนูมัสก์แรท ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172518 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร