รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หนูมัสก์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ

146
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0 g
ไขมัน4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 146 kcal —
  • โปรตีน 25 g 50%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 4 g 5%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 110 mg 5%
  • คอเลสเตอรอล 121 mg 40%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.52 mg 40%
  • ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 39%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 11 mg 61%
  • แมกนีเซียม 26 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
  • โพแทสเซียม 350 mg 7%
  • สังกะสี 2.6 mg 24%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%
  • ซีลีเนียม 9.1 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g14625 g0 g4 g
50 g50 g7313 g0 g2 g
150 g150 g21938 g0 g6 g
200 g200 g29250 g0 g8 g
250 g250 g36563 g0 g10 g

คำถามเกี่ยวกับ หนูมัสก์

100 g ของ หนูมัสก์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนูมัสก์ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

50 g ของ หนูมัสก์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนูมัสก์ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ หนูมัสก์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนูมัสก์ ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

200 g ของ หนูมัสก์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หนูมัสก์ ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

250 g ของ หนูมัสก์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หนูมัสก์ ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3589 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร