รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์ธัญพืชรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

446

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.7 g

คาร์บ66 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	446	8.7 g	66 g	14 g
50 g	50 g	223	4.3 g	33 g	7.2 g
150 g	150 g	669	13 g	98 g	22 g
200 g	200 g	892	17 g	131 g	29 g
250 g	250 g	1114	22 g	164 g	36 g

100 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 14 g

50 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 22 g

200 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม ให้พลังงาน 892 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 29 g

250 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชรวม ให้พลังงาน 1114 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7255 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร