รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cake, plain cake, muffin
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
378
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ46 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 378 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 232 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 68.2 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 104 µg 12%
- วิตามินซี 0.14 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 7%
- วิตามินอี 1.7 mg 12%
- วิตามินเค 10.9 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 14.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 179 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.76 mg 4%
- แมกนีเซียม 12.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 192 mg 15%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 8.3 µg 15%
- ไอโอดีน 13.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.5 g | 23 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 11 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 14 g | 91 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 18 g | 114 g | 45 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cake, plain cake, muffin
100 g ของ Cake, plain cake, muffin มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cake, plain cake, muffin ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Cake, plain cake, muffin มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cake, plain cake, muffin ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.1 g
150 g ของ Cake, plain cake, muffin มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cake, plain cake, muffin ให้พลังงาน 567 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Cake, plain cake, muffin มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cake, plain cake, muffin ให้พลังงาน 756 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Cake, plain cake, muffin มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cake, plain cake, muffin ให้พลังงาน 945 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31655 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
