รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muesli with dried fruit, elovena plus
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
385
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.6 g
คาร์บ64 g
ไขมัน8.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 385 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 8.6 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
- ใยอาหาร 5.9 g 21%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 199 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.08 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.9 µg 1%
- วิตามินซี 8.4 mg 9%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 9.7 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 33.7 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 44.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
- แมกนีเซียม 88.6 mg 21%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 516 mg 11%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.37 mg 41%
- แมงกานีส 2 mg 88%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
- ไอโอดีน 22.9 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 7.6 g | 64 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.8 g | 32 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 11 g | 96 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 15 g | 128 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 19 g | 160 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Muesli with dried fruit, elovena plus
100 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muesli with dried fruit, elovena plus ให้พลังงาน 963 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33730 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร