รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muesli with dried berries, elovena plus
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
357
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ58 g
ไขมัน7.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 357 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 6.4 g 23%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 273 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0.08 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.2 µg 0%
- วิตามินซี 0.98 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.4 mg 23%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 37.2 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40.3 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 95 mg 23%
- ฟอสฟอรัส 290 mg 23%
- โพแทสเซียม 410 mg 9%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.45 mg 50%
- แมงกานีส 2.3 mg 99%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
- ไอโอดีน 27.6 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 8.8 g | 58 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.4 g | 29 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 13 g | 87 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 115 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 22 g | 144 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Muesli with dried berries, elovena plus
100 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muesli with dried berries, elovena plus ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33732 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
