รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำซุปเนื้อและผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มีไขมัน, อบแห้ง
212
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ29 g
ไขมัน5.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 212 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 5.4 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 19400 mg 843%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.1 µg 2%
- วิตามินเค 9.1 µg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 20.4 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.47 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12 g | 29 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.8 g | 15 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 43 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 29 g | 72 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำซุปเนื้อและผัก
100 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.4 g
50 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 8.1 g
200 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 11 g
250 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำซุปเนื้อและผัก ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25970 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
