ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 52 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 65.3 µg 7%
- วิตามินซี 8.2 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 17.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 3.7 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 3.8 mg 0%
- โพแทสเซียม 39 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.4 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0.5 g | 28 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเนคแมนโก
น้ำเนคแมนโกต่างจากน้ำมะม่วงอย่างไร?
น้ำเนคแมนโกมักทำจากเนื้อมะม่วงผสมน้ำและอาจมีน้ำตาล ส่วนคำว่า “น้ำมะม่วง” อาจหมายถึงน้ำที่คั้นหรือปั่นจากผลโดยตรง จึงควรดูส่วนประกอบเพื่อรู้ว่าเครื่องดื่มนั้นมีเนื้อมะม่วงและน้ำตาลเติมมากน้อยเพียงใด
ควรเขย่าน้ำเนคแมนโกก่อนดื่มไหม?
ควรเขย่าหรือคนก่อนเท โดยเฉพาะหลังแช่เย็น เพราะเนื้อมะม่วงอาจตกตะกอนอยู่ก้นภาชนะ เสิร์ฟเย็นได้เลย หรือเติมน้ำแข็งหากต้องการให้รสเบาลง
น้ำเนคแมนโกเปิดแล้วเก็บอย่างไร?
ปิดฝาให้สนิทและแช่ตู้เย็นทันทีหลังเปิด ใช้ภาชนะและแก้วสะอาดเทเครื่องดื่ม แล้วดื่มให้หมดตามระยะเวลาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์
น้ำเนคแมนโกที่ยังไม่เปิดต้องแช่ตู้เย็นไหม?
ถ้าเป็นชนิดบรรจุภัณฑ์ที่เก็บได้ที่อุณหภูมิห้อง ให้วางในที่แห้งและไม่โดนแดดจนกว่าจะเปิด ส่วนชนิดที่จำหน่ายแบบแช่เย็นควรเก็บในตู้เย็นตั้งแต่ยังไม่เปิด
เอาน้ำเนคแมนโกไปทำสมูทตีได้ไหม?
ได้ ปั่นกับมะม่วงสุกและน้ำแข็ง หรือเติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติเพื่อให้เนื้อข้นขึ้น หากน้ำเนคแมนโกหวานอยู่แล้ว ไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่ม
น้ำเนคแมนโกใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้เป็นฐานทำเครื่องดื่มปั่นหรือผสมกับน้ำมะนาวและโซดาเพื่อทำเครื่องดื่มซ่ารสมะม่วงได้ หากใช้ผสมวุ้นหรือของหวาน ให้ชิมความหวานก่อนเติมน้ำตาล
ถ้าไม่มีน้ำเนคแมนโก ใช้อะไรแทนได้?
ใช้น้ำมะม่วงปั่นกับน้ำเปล่าเล็กน้อยแทนได้ โดยค่อย ๆ เติมน้ำให้ได้ความข้นใกล้เคียงกัน หากน้ำมะม่วงมีรสหวานอยู่แล้ว ให้ลดหรือไม่เติมน้ำตาลในสูตร
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 2370 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร