รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำnectarมะละกอ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
59
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ14 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 59 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7.6 µg 1%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 0 mg 0%
- โพแทสเซียม 31 mg 1%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0.3 g | 28 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 147 | 0.4 g | 35 g | 0.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำnectarมะละกอ
100 g ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 2045 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
