รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำnectarมะละกอ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 57 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 2 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 0 mg 0%
- โพแทสเซียม 31 mg 1%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 143 | 0.4 g | 35 g | 0.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 285 | 0.9 g | 70 g | 0.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 71 | 0.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 428 | 1.3 g | 104 g | 1.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 570 | 1.7 g | 139 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.3 g | 28 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำnectarมะละกอ
100 g ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.4 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 0.8 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 1.1 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำnectarมะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำnectarมะละกอ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169107 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร