รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

248

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	248	24 g	17 g
50 g	50 g	124	12 g	8.4 g
150 g	150 g	372	37 g	25 g
200 g	200 g	496	49 g	33 g
250 g	250 g	620	61 g	42 g

100 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

150 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

200 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

250 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1608 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร