รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนยจืดสูตรเบา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
499
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ0 g
ไขมัน55 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 499 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 55 g 71%
- ไขมันอิ่มตัว 34 g 172%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 36 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 106 mg 35%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 465 µg 52%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 4.8 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.02 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
- โคลีน 12.9 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 34 mg 3%
- โพแทสเซียม 71 mg 2%
- สังกะสี 0.26 mg 2%
- ทองแดง 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 3.3 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 1.7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 5 g | 0 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 6.6 g | 0 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 8.3 g | 0 g | 138 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนยจืดสูตรเบา
100 g ของ เนยจืดสูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนยจืดสูตรเบา ให้พลังงาน 499 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g
50 g ของ เนยจืดสูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนยจืดสูตรเบา ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g
150 g ของ เนยจืดสูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนยจืดสูตรเบา ให้พลังงาน 749 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 83 g
200 g ของ เนยจืดสูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนยจืดสูตรเบา ให้พลังงาน 998 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 110 g
250 g ของ เนยจืดสูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนยจืดสูตรเบา ให้พลังงาน 1248 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 138 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5308 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
