รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไ%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%95
717
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน81 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 717 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 81 g 104%
- ไขมันอิ่มตัว 50 g 252%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 11 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 215 mg 72%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 684 µg 76%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.04 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- ไบโอติน (B7) 0.2 µg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
- โคลีน 18.8 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.02 mg 0%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 24 mg 1%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 38 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0.9 g | 0.1 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.4 g | 0 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 1.3 g | 0.1 g | 122 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 1.7 g | 0.1 g | 162 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 2.1 g | 0.2 g | 203 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2
100 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 717 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 81 g
50 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g
150 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 1076 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 122 g
200 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 1434 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 162 g
250 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 1793 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 203 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 92 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
