รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lemon wafer, naturally gluten-free, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
511
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.7 g
คาร์บ64 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 511 kcal —
- โปรตีน 1.7 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 27 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 5.1 g 25%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 272 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0.95 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4.1 mg 27%
- วิตามินเค 29.1 µg 24%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.84 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 33.5 mg 3%
- โพแทสเซียม 39.3 mg 1%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 6.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 1.7 g | 64 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 0.9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 2.6 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 3.5 g | 128 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 4.4 g | 160 g | 69 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Lemon wafer, naturally gluten-free, average
100 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average ให้พลังงาน 511 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 27 g
50 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 14 g
150 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average ให้พลังงาน 767 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 41 g
200 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average ให้พลังงาน 1022 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 55 g
250 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lemon wafer, naturally gluten-free, average ให้พลังงาน 1278 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 69 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31629 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร