รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนมปังโฮลวีต พร้อมซอสโยเกิร์ต

149

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ24 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	149	6.1 g	24 g	2.5 g
50 g	50 g	75	3.1 g	12 g	1.3 g
150 g	150 g	224	9.2 g	35 g	3.8 g
200 g	200 g	298	12 g	47 g	5.1 g
250 g	250 g	373	15 g	59 g	6.3 g

100 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 5.1 g

250 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชผักสลัด มะเขือเทศ และแครอท ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0763A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร