รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

154

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.6 g

คาร์บ26 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	154	5.6 g	26 g	2.5 g
50 g	50 g	77	2.8 g	13 g	1.2 g
150 g	150 g	231	8.4 g	40 g	3.7 g
200 g	200 g	308	11 g	53 g	4.9 g
250 g	250 g	385	14 g	66 g	6.2 g

100 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 3.7 g

200 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 4.9 g

250 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 6.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0764A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร