รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดับเบิล, เนื้อชิ้นใหญ่, พร้อมเครื่องปรุง, ผัก และมาโยเนส
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 252 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 289 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 46 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 14.1 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
- โฟเลต (B9) 45 µg 11%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
- โคลีน 42.3 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 192 mg 4%
- สังกะสี 3 mg 27%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 20.1 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 14 g | 12 g | 16 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 374 g | 942 | 52 g | 46 g | 59 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 748 g | 1885 | 104 g | 92 g | 117 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 187 g | 471 | 26 g | 23 g | 29 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1122 g | 2827 | 156 g | 139 g | 176 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1496 g | 3770 | 209 g | 185 g | 234 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 28 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 35 g | 31 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่
100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 16 g
1 หน่วยบริโภค (374 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (374 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 942 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 59 g
2 หน่วยบริโภค (748 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (748 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 1885 kcal มีโปรตีน 104 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 117 g
½ หน่วยบริโภค (187 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (187 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 29 g
3 หน่วยบริโภค (1122 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1122 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 2827 kcal มีโปรตีน 156 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 176 g
4 หน่วยบริโภค (1496 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1496 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 3770 kcal มีโปรตีน 209 g คาร์โบไฮเดรต 185 g และไขมัน 234 g
50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 7.8 g
150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172080 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
