รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 351 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1140 mg 50%
- คอเลสเตอรอล 40 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 17.4 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 8.1 mg 51%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.5 mg 30%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 299 mg 24%
- โพแทสเซียม 288 mg 6%
- สังกะสี 0.98 mg 9%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 26.1 µg 47%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 18 g | 20 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 6.4 g | 22 | 1.1 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 12.8 g | 45 | 2.3 g | 2.6 g | 2.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 3.2 g | 11 | 0.6 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 19.2 g | 67 | 3.4 g | 3.9 g | 4.2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 25.6 g | 90 | 4.5 g | 5.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 8.8 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 27 g | 30 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 35 g | 40 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 44 g | 51 g | 54 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี
100 g ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (6.4 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (6.4 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.4 g
2 หน่วยบริโภค (12.8 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (12.8 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.8 g
½ หน่วยบริโภค (3.2 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (3.2 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.7 g
3 หน่วยบริโภค (19.2 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (19.2 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 4.2 g
4 หน่วยบริโภค (25.6 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (25.6 g) ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ป๊อปคอร์นไก่เคเอฟซี ให้พลังงาน 527 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170737 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
