รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 274 kcal —
- โปรตีน 20 g 41%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 948 mg 41%
- คอเลสเตอรอล 51 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 9.4 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 8.6 mg 54%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.47 mg 28%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.69 mg 4%
- แมกนีเซียม 33 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 298 mg 24%
- โพแทสเซียม 333 mg 7%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 18.1 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 47 g | 129 | 9.5 g | 5.8 g | 7.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 94 g | 258 | 19 g | 12 g | 15 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 23.5 g | 64 | 4.8 g | 2.9 g | 3.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 141 g | 386 | 29 g | 17 g | 22 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 188 g | 515 | 38 g | 23 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 6.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 30 g | 18 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 41 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 51 g | 31 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC
100 g ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (47 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (47 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 7.2 g
2 หน่วยบริโภค (94 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (94 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 15 g
½ หน่วยบริโภค (23.5 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (23.5 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 3.6 g
3 หน่วยบริโภค (141 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (141 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 22 g
4 หน่วยบริโภค (188 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (188 g) ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 29 g
50 g ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไก่ทอดกรอบชิ้นยาว KFC ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170341 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
